Kontaktujte nás: +421 905 731 672, info@plavaniepezinok.sk

Dospeláci

Plavecké výcviky pre dospelých

Športový plavecký klub polície Pezinok pripravil pre Vás kurz plávania pre dospelých, ktorý prebieha:

  • v utorok v čase od 8:00h do 9:00h v HIP centre v Pezinku na Holubyho ulici
  • vo štvrtok v čase od 6:00h do 7:00h v mestskej plavárni v Pezinku na Komenského ulici 43
  • vo štvrtok v čase od 8:00h do 9:00h v HIP centre v Pezinku na Holubyho ulici
  • v nedeľu v čase od 17:30h do 18:30h v mestskej plavárni v Pezinku na Komenského ulici 43
  • v nedeľu v čase od 19:30h do 20:30h v HIP centre v Pezinku na Holubyho ulici

Tréningy prebiehajú v 25m plaveckom bazéne, pod vedením profesionálnych trénerov a inštruktorov.

  • odstránime Váš strach z vody a vodného prostredia
  • naučíme Vás zvládnuť adaptáciu na vodné prostredie prostredníctvom špecifických cvičení vo vode a s použitím rôznych plaveckých pomôcok
  • naučíme Vás základným plaveckým zručnostiam – splývanie, správne dýchanie, ponáranie, skok do vody a orientácia vo vodnom prostredí/
  • úplnych neplavcov naučíme plávať minimálne jeden plavecký spôsob – znak
  • postupom času Vás naučíme plávať aj viaceré plavecké spôsoby – kraul, prsia
  • zdokonalíme Vaše naučené plavecké spôsoby
  • zlepšíme v skupine Vašu fyzickú výkonnosť vo vodnom prostredí

 

V kurze pracujeme v bazéne s maximálnym počtom desať dospelých na tréningovú hodinu. Prioritou a hlavnou myšlienkou kurzu je venovať sa bežnej populácii ľudí, a to bez ohľadu na vek, váhu,  výšku, výkonnosť /nie plavcov, s tými pracujeme zvlášť/, ktorá sa chce naučiť plávať, odbúrať stres, zvýšiť výkonnosť, redukovať hmotnosť a v neposlednom rade odstrániť strach z vodného prostredia.

Cena je 10,- eur za 1 hodinu (cena zahŕňa prenájom bazéna a priestorov, plavecké pomôcky, inštruktora).