Športový plavecký klub Polície Pezinok bude od školského roka 2020/21 organizovať:
– základný plavecký kurz pre žiakov I. stupňa základných škôl a
– zdokonaľovací základný plavecký kurz pre žiakov I. stupňa základných škôl.
Kurzy budú prebiehať v čase školskej družiny pravidelne počas celého školského roka v rovnaké dva dni v týždni.
Dĺžka trvania jednej hodiny je 60 min, pričom jedna hodina v týždni bude „mokrá“ – plavecká a druhá „suchá“, venovaná všeobecnej pohybovej príprave detí.
„Suchá“ príprava bude zameraná na rozvoj koordinačných schopností dieťaťa. Deti budú cvičiť s vlastnou váhou, flexibilitu, core (vnútorné/brušné svalstvo). Každý týždeň sa budeme venovať inému kolektívnemu športu. Všeobecná príprava je veľmi dôležitá pre vývoj dieťaťa (všeobecnej motoriky), ktorá je kľúčová pre akýkoľvek šport, a teda je to investícia do budúcnosti dieťaťa. Či už sa dieťa bude venovať plávaniu alebo inému športu.
PRE KOHO SÚ KURZY URČENÉ?
Kurz je vhodný pre všetky deti od 6 rokov, ktoré sa chcú naučiť plávať, ktoré majú strach z vody a chcú ho odstrániť a v neposlednom rade pre deti, ktoré sa chcú časom venovať športovému plávaniu. Pracujeme aj s deťmi so zdravotnými obmedzeniami. Kurz plávania je vhodný aj ako doplnok k iným športom, ktoré dieťa vykonáva aktívne a jednostranne zaťažujú pohybový aparát (tenis, hádzaná,…).
KDE? KEDY?
Kurz organizujeme počas školskej družiny raz týždenne v čase od 13:30 hod. do 14:30 hod. v 25m plaveckom bazéne v priestoroch Hip centra na Holubyho ul v Pezinku a raz týždenne suchý tréning v priestoroch školy . Plavecký bazén v Hip centre je vhodný k výučbe plávania všetkých vekových kategórií od 6 rokov, nakoľko má vyhovujúce rozmery ako aj hĺbku vody.
AKO ZABEZPEČÍME DOPRAVU?
Deti vyzdvihneme v dostatočnom predstihu v školskej družine a odvezieme ich na tréning. Po tréningu zabezpečujem dovoz naspäť do školskej družiny. Preprava je zabezpečená klubovým autobusom.
AKÝ JE CIEĽ ZÁKLADNÉHO KURZU?
Po absolvovaní kurzu vaše dieťa:
- bude mať pozitívny vzťah k vodnému prostrediu, odbúrame prípadný strach z vody hravou formou s použitím rôznych plaveckých pomôcok
- získa základnú orientáciu a schopnosť hýbať sa vo vode
- bude mať správnu polohu tela vo vode – splývanie na bruchu a chrbte
- bude vedieť správne dýchať na hladine vody a vydychovať do vody
- si osvojí základné plavecké pohyby horných aj dolných končatín a ich súhru
- prepláva jedným plaveckým spôsobom 25 metrový bazén
- bez strachu, ale s rešpektom bude skákať do vody
- bude otužilé, organizmus dieťaťa bude odolnejší a zdravší
AKÝ JE CIEĽ ZDOKONALOVACIEHO KURZU?
Po zvládnutí základného plavecké kurzu sa deti môžu v plávaní ďalej zdokonaľovať, čo prospieva ich zdraviu, deti sú viac otužilé a menej choré. Po absolvovaní zdokonaľovacieho kurzu Vaše dieťa:
- zdokonalí získané základné plavecké zručnosti, ktoré sa naučilo v základnom plaveckom kurze
- zosúladí pohyb horných a dolných končatín s nádychom a výdychom do vody
- osvojí si základy plaveckých štýlov znak, kraul a prsia a základy plaveckého spôsobu motýlik
- zlepší efektivitu pohybu vo vode
- sa bude vo vode cítiť isto a pohodlne
- prepláva minimálne dvoma plaveckými spôsobmi celú dĺžku 25m bazéna
- vzhľadom na zdravý pohyb bude vedieť efektívne využívaniu plavecké pomôcky
- bude otužilé, organizmus dieťaťa bude odolnejší a zdravší
