🎯 Ciele kurzu

• ✅ sa chcú naučiť plávať
• ✅ majú strach z vody a chcú ho prekonať
• ✅ chcú zdokonaliť svoju plaveckú techniku
• ✅ by sa časom chceli venovať športovému plávaniu
• ✅ plávanie chcú mať ako doplnkový, kompenzačný šport k iným športom

Na kurzoch privítame aj deti so zdravotným postihnutím.

📍 Kedy? Kde?

Dieťa v základnom a zdokonaľovacom kurze pláva 1 max 2 x do týždňa v určené dni podľa rozvrhu.

• 🏢 Hip centrum na Holubyho ul. v Pezinku
• 🏊‍♂️ 25m plavecký bazén
• 💧 Vyhovujúce rozmery aj hĺbka vody
• 👶 Vhodný pre výučbu plávania detí aj dospelých

🌊 Základný plavecký kurz

Aký je cieľ základného kurzu?

Po absolvovaní kurzu vaše dieťa:

• ✅ bude mať pozitívny vzťah k vodnému prostrediu, odbúrame prípadný strach z vody hravou formou s použitím rôznych plaveckých pomôcok
• ✅ získa základnú orientáciu a schopnosť hýbať sa vo vode
• ✅ bude mať správnu polohu tela vo vode – splývanie na bruchu a chrbte
• ✅ bude vedieť správne dýchať na hladine vody a vydychovať do vody
• ✅ si osvojí základné plavecké pohyby horných aj dolných končatín a ich súhru
• ✅ naučíme dieťa základy plaveckého spôsobu znak
• ✅ prepláva jedným plaveckým spôsobom 25 metrový bazén

🏊‍♀️ Zdokonaľovací kurz

Aký je cieľ zdokonaľovacieho kurzu?

Po zvládnutí základného plavecké kurzu dieťa plynule prejde k absolvovaniu zdokonaľovacieho kurzu, v ktorom:

• ✅ zdokonalí získané základné plavecké zručnosti, ktoré sa naučilo v základnom plaveckom kurze
• ✅ zosúladí pohyb horných a dolných končatín s nádychom a výdychom do vody
• ✅ osvojí si základy plaveckých spôsobov kraul a prsia a základy plaveckého spôsobu motýlik
• ✅ zlepší efektivitu pohybu vo vode
• ✅ sa bude vo vode cítiť isto a pohodlne
• ✅ repláva minimálne dvoma plaveckými spôsobmi celú dĺžku 25m bazéna
• ✅ naučíme efektívnejšiemu využívaniu plaveckých pomôcok

🏆 Kurz pre pokročilých

Aký je cieľ kurzu pre pokročilých?

V tomto kurze už zdokonaľujeme a rozvíjame získané zručnosti a vedomosti z predchádzajúcich kurzoch a budujeme dlhodobé správne a zdravé návyky jednotlivých plaveckých spôsobov.

• ✅ zlepšíme získané plavecké zručnosti
• ✅ zlepšíme techniku plaveckých spôsobov znak, kraul, prsia a plavecké obrátky
• ✅ sa zameriame na rozvoj základnej vytrvalosti, sily a rýchlosti v daných plaveckých spôsoboch
• ✅ sa zameriame na špecifické technické cvičenia s využitím rôznych plaveckých pomôcok
• ✅ naučíme deti plynule preplávať 100 metrovú a väčšiu vzdialenosť troma plaveckými spôsobmi
• ✅ začneme deti pripravovať na plavecké preteky v detských kategóriách

👨‍🏫 Vedenie kurzov

• ✅ každá hodina kurzu je vedená skúsenými trénermi a inštruktormi, ktorí dlhoročne vykonávajú činnosť trénerov so všetkými vekovými a výkonnostnými kategóriami detí a mládeže
• ✅ počas kurzu jednotlivé hodiny na seba plynule nadväzujú postupne od menej náročných cvičení až po viac náročné pohybové aktivity vo vode
• ✅ počas každej hodiny berú tréneri osobitný zreteľ na každé jedno dieťa zaradené v kurze s ohľadom na koordinačné, fyzické a zdravotné schopnosti dieťaťa

👥 Skupiny a bezpečnosť

• ✅ deti sú zaradené do kurzov v jednotlivých dňoch so zreteľom na vek, výkonnosť a motorické schopnosti dieťaťa
• ✅ pri základných kurzoch je vždy minimálne jeden inštruktor s deťmi vo vode aby zabezpečil maximálnu bezpečnosť a komfort detí